Namaste

Über Yoga-Real-Talk

mit Annika Görden

Mit yoga-real-talk möchte ich eine tiefe yogische Erfahrung für jeden Menschen möglich machen. Yoga ist eine uralte Lehre, die sich aus vielen verschiedenen Techniken und Wegen zusammensetzt, mit dem Ziel den Menschen zu seinem natürlichen Zustand der Freude, Verbundenheit und des Friedens zurückzubringen.

Da aber, leider vor allem im Westen, Yoga mancher Orts zu einem Workout oder zur Geheimwaffe gegen zu viel Stress degradiert worden ist, kann es seine Ziele als grosse, ganzheitliche, glückspendende Lebensphilosophie nicht mehr erfüllen.

Was Yoga nun wieder braucht ist offene Herzen, Ehrlichkeit und den Willen bewusst zu Sein, zu leben und zu handeln.

Wir müssen uns wieder mit uns selbst verbinden, wirklich wir sein, offen und ehrlich kommunizieren, eben real-talk betreiben, im sicheren und liebevollen Raum des Yoga.

Diesen Raum möchte ich hier für dich öffnen, damit du ihn nutzen kannst, wann immer es sich für dich richtig anfühlt.

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Was Yoga für mich ist

Yoga ist für mich die bewusste, liebevolle Arbeit mit und an mir selbst, mit dem Ziel liebevoller, verständnisvoller, zufriedener, friedlicher und glückseliger zu werden, mit jedem Tag ein wenig mehr. Liebevoll angewandt schenkt die körperliche Yoga Praxis mir Vitalität, Energie und Leichtigkeit. Die bewusste Wahrnehmung und Anwendungen meiner Atmung (Pranajama) reinigt, stärkt und belebt meinen physischen und meinen energetischen Körper.

Meditation schenkt mir Ruhe, Einsicht und das Gefühl des Vertrauens und der Verbundenheit. All das ermöglicht es mir, jeden Tag mit einem Lächeln zu beginnen, bewusst die Schönheit eines jeden Menschen, eines jeden Moments wahrzunehmen und dadurch habe ich die Kraft für mich und für andere da zu sein, aus der Liebe heraus zu sein und zu helfen.

Yoga ist für mich außerdem ein wichtiger Ort, ein Moment, eine Praxis in der es nicht darum geht dies oder das zu können, zu erreichen, zu beweisen, sondern viel eher herauszufinden, was mir gut tut, was ich brauche.

Was kann Yoga für dich sein?

Wenn du dich entschließt Yoga auszuprobieren, dann wird Yoga genau das sein was du grade brauchst. Somit kann Yoga Bewegung für deinen Körper sein, es kann dein Herzkreislauf System anregen, verklebte Faszien sanft befreien, Muskelgewebe stärken, wo es Stärkung braucht, und von Spannung befreien, wo es Entspannung braucht.

Yoga kann dir helfen, mit Stress besser umzugehen, körperliche und emotionale Spannung achtsam wahrzunehmen und loszulassen.

Yoga kann aber auch eine Reise zu dir selbst sein, dir helfen dich besser kennen und verstehen zu lernen, so dass du liebevoller und achtsamer zu dir selbst und dadurch auch zu deiner Umwelt sein kannst.

Wenn du es willst, kann Yoga auch ein Erwachen sein, ein Erwachen in eine neue Welt, eine Welt der Verbundenheit, des Vertrauens und des lichtvollen, Bewusstseins.

Eines steht fest, wenn du dich für Yoga entscheidest, wird es dir schenken, was du grade brauchst, auch wenn du selbst vielleicht noch gar nicht weißt, was das ist.

Kontakt

Yoga Realtalk

Rainmatta 1, 7107 Safienplatz

Schweiz

Tel: +41 763800562

E-Mail: info@yoga-real-talk.com